Tak, ale ja juz na masie od 15 dniBodyHelp pisze: ↑15 września 2023, 22:37 - ptSzczerze powiedziawszy to mało kto na redukcji używa npp, tak może wzrastać apetyt.Turista pisze: ↑15 września 2023, 21:50 - pt Dzieki za powyzsze rady.
Mam dziwne pytanie czy na tym NPP wzrasta apetyt? Bo pomimo tego ze ustawilem sobie max 3100kcal na fitatu nie potrafie sie pohamowac z jedzeniem3400 to minimum jak koncze dzien. Nie wiem czy to efekt po redukcji czy te NPP
Dodam ze na redukcji potrafilem utrzymac kcal
Główne połączenie to testosteron, masteron + do tego jakiś oral jak oxa( cała metabolizowana w nerkach, wiec można lecieć dość długo i dawki do 50mg dzień połączonych z kofeina)
Jakieś połączenie spalaczy Yoha i frag i z czasem do tego sally/ clen(o wiele bardziej efektywniejszy)
+ tarczyca, ale to już wyższa szkoła
Witam i o ocenę cyklu pytam
3400 to minimum jak koncze dzien. Nie wiem czy to efekt po redukcji czy te NPPA, przepraszam po redukcjiTurista pisze: ↑15 września 2023, 23:37 - ptTak, ale ja juz na masie od 15 dniBodyHelp pisze: ↑15 września 2023, 22:37 - ptSzczerze powiedziawszy to mało kto na redukcji używa npp, tak może wzrastać apetyt.Turista pisze: ↑15 września 2023, 21:50 - pt Dzieki za powyzsze rady.
Mam dziwne pytanie czy na tym NPP wzrasta apetyt? Bo pomimo tego ze ustawilem sobie max 3100kcal na fitatu nie potrafie sie pohamowac z jedzeniem
Dodam ze na redukcji potrafilem utrzymac kcal
Główne połączenie to testosteron, masteron + do tego jakiś oral jak oxa( cała metabolizowana w nerkach, wiec można lecieć dość długo i dawki do 50mg dzień połączonych z kofeina)
Jakieś połączenie spalaczy Yoha i frag i z czasem do tego sally/ clen(o wiele bardziej efektywniejszy)
+ tarczyca, ale to już wyższa szkoła
A jak waga na tych 3100?? Idzie coś w górę, czy stoi w miejscu?
Jeśli stoi w miejscu podbij kcal, jeśli idzie dobrze to się musisz do tego przyzwyczaić. Dodatkowo jesteś po redukcji, gdzie wrażliwość insulinowa jest bardzo dobra. Można przyjąć, ze głód jest dobrym wyznacznikiem, bo dobrze wszystko przyswajasz. Dość sporo osób się z tym boryka, rada? Pij dużo wody, możesz jeść nawet te makarony z glukomanem, które maja dużo błonnika i hamują łaknienie.
7 wrzesnia 15 wrzesniaBodyHelp pisze: ↑16 września 2023, 07:30 - sobA, przepraszam po redukcjiTurista pisze: ↑15 września 2023, 23:37 - ptTak, ale ja juz na masie od 15 dniBodyHelp pisze: ↑15 września 2023, 22:37 - pt
Szczerze powiedziawszy to mało kto na redukcji używa npp, tak może wzrastać apetyt.
Główne połączenie to testosteron, masteron + do tego jakiś oral jak oxa( cała metabolizowana w nerkach, wiec można lecieć dość długo i dawki do 50mg dzień połączonych z kofeina)
Jakieś połączenie spalaczy Yoha i frag i z czasem do tego sally/ clen(o wiele bardziej efektywniejszy)
+ tarczyca, ale to już wyższa szkoła
A jak waga na tych 3100?? Idzie coś w górę, czy stoi w miejscu?
Jeśli stoi w miejscu podbij kcal, jeśli idzie dobrze to się musisz do tego przyzwyczaić. Dodatkowo jesteś po redukcji, gdzie wrażliwość insulinowa jest bardzo dobra. Można przyjąć, ze głód jest dobrym wyznacznikiem, bo dobrze wszystko przyswajasz. Dość sporo osób się z tym boryka, rada? Pij dużo wody, możesz jeść nawet te makarony z glukomanem, które maja dużo błonnika i hamują łaknienie.
Różnica w ponad 7 dni to 1kg
Jeśli waga tyle poszła, to zostawiasz kcal tak samo, na kalkulatory się nie patrz, bo to wcale nie jest autentyczne. Wystarczy wypić więcej wody, albo mniej i wszystko jest inaczej.Turista pisze: ↑16 września 2023, 18:03 - sobtempImageLmhDnG.gif 7 wrzesniaBodyHelp pisze: ↑16 września 2023, 07:30 - sobA, przepraszam po redukcji
A jak waga na tych 3100?? Idzie coś w górę, czy stoi w miejscu?
Jeśli stoi w miejscu podbij kcal, jeśli idzie dobrze to się musisz do tego przyzwyczaić. Dodatkowo jesteś po redukcji, gdzie wrażliwość insulinowa jest bardzo dobra. Można przyjąć, ze głód jest dobrym wyznacznikiem, bo dobrze wszystko przyswajasz. Dość sporo osób się z tym boryka, rada? Pij dużo wody, możesz jeść nawet te makarony z glukomanem, które maja dużo błonnika i hamują łaknienie.
tempImage64atB7.gif 15 wrzesnia
Różnica w ponad 7 dni to 1kg
Musisz się przemęczyć z tym apetytem, albo dać coś sobie na „blok” jeśli jest to bardzo uciążliwe. Generalnie jest to normalna sprawa, ze jesteś głodny.
Jeśli to co pisałem nie pomoże możesz użyć semaglutydu- aplikacja raz w tygodniu. Zmniejsza apetyt , można powoli nic nie jeść i mijać lodówkę z daleka
-
Dietetyk-Andrula
- Posty: 3448
- Rejestracja: 25 stycznia 2022, 04:56 - wt
Zwolnij troszkę, by to było max 0,6kg jak narazie na początek, nie tak szybko się zalejesz.Turista pisze: ↑16 września 2023, 18:03 - sobtempImageLmhDnG.gif 7 wrzesniaBodyHelp pisze: ↑16 września 2023, 07:30 - sobA, przepraszam po redukcji
A jak waga na tych 3100?? Idzie coś w górę, czy stoi w miejscu?
Jeśli stoi w miejscu podbij kcal, jeśli idzie dobrze to się musisz do tego przyzwyczaić. Dodatkowo jesteś po redukcji, gdzie wrażliwość insulinowa jest bardzo dobra. Można przyjąć, ze głód jest dobrym wyznacznikiem, bo dobrze wszystko przyswajasz. Dość sporo osób się z tym boryka, rada? Pij dużo wody, możesz jeść nawet te makarony z glukomanem, które maja dużo błonnika i hamują łaknienie.
tempImage64atB7.gif 15 wrzesnia
Różnica w ponad 7 dni to 1kg
Pozdrawiam.
Zalecenie: Zmniejsz kcal + dodaj więcej cardio. = Lepsza jakość masy oraz możliwość dłuższego czasu bycia na niej = więcej mięśnia.
Forum PREMIUM Aktywowane - jeśli zależy Tobie na najlepszych efektach, idealnych rozpiskach 1:1 cykli, diety, badań, nie chcesz zrobić sobie krzywdy. To jest dla Ciebie.
Aby otrzymać, więcej szczegółów napisz prywatną wiadomość
Aby otrzymać, więcej szczegółów napisz prywatną wiadomość
Normalnie przechodzisz
różni się tylko estrem, wiec nie ma problemu jeśli wolisz bic się częściej to zostań na npp,Za fajnie szło żeby nic się nie podziało, dzisiaj przychodzę z pytaniem następującym. Wyczułem przy prawym sutku guzka twardy niebolesny. Hormony z badań niby okej. Nie wiem czy podrażniłem se go przy jakimś ćwiczeniu czy wynik sterydów.
Dodam że nawet bez sterydów zdarzały mi się takie guzki z tym że w lewym sutku i zazwyczaj było to wynikiem jakiegoś mechanicznego nacisku po czasie się wchłaniały ale były bolące. Ten co się pojawił nie boli
Dodam że nawet bez sterydów zdarzały mi się takie guzki z tym że w lewym sutku i zazwyczaj było to wynikiem jakiegoś mechanicznego nacisku po czasie się wchłaniały ale były bolące. Ten co się pojawił nie boli