Hej tak jak w temacie , zmagam sie z kontuzja od trzech tygodni (wypadek w pracy, poprawilem na silowni). jestem po pierwszej wizycie u fizjoterapeuty. Od 5 miesiecy 2*100mg test 250mg, a od miesiaca 2*100mg 300mg test enan.Delikatnie wspomagalem sie tez oxa od 2 miesiecy. Szybko sie nie zapowiada na pelna sprawnosc, chodze caly czas na silownie , staram sie robic trening dostosywujac sie do swoich ograniczen. Co z tym teraz powinienem zrobic? Zejsc do htz az wyzdrowieje? Odstawic oxe? Leciec dalej i skupiac sie na innych partiach ciala?
Pozdrawiam serdecznie.
Ps. co z tym abonamentem premium? Bedzie?
Kontuzja lewego tricepsu i prawego przedramienia
Zejść na dawki htz i skupić się na wyleczeniu kontuzji, a następnie wrócić do treningów.ropuch80 pisze: ↑05 maja 2023, 21:44 - pt Hej tak jak w temacie , zmagam sie z kontuzja od trzech tygodni (wypadek w pracy, poprawilem na silowni). jestem po pierwszej wizycie u fizjoterapeuty. Od 5 miesiecy 2*100mg test 250mg, a od miesiaca 2*100mg 300mg test enan.Delikatnie wspomagalem sie tez oxa od 2 miesiecy. Szybko sie nie zapowiada na pelna sprawnosc, chodze caly czas na silownie , staram sie robic trening dostosywujac sie do swoich ograniczen. Co z tym teraz powinienem zrobic? Zejsc do htz az wyzdrowieje? Odstawic oxe? Leciec dalej i skupiac sie na innych partiach ciala?
Pozdrawiam serdecznie.
Ps. co z tym abonamentem premium? Bedzie?
Ewentualnie robić jakieś cardio.
Tylko mnie zastanawia po co te orale, je też się stosuje w konkretnym celu, a oxe głównie 6-8 tygodni przed końcem redukcji..
Będzie, nie długo.
Pozdrawiam serdecznie,
BodyHelp