Pytanie do Dietetyk-Andrula

[stary44]

Dzień dobry chciałbym się zapytać czy dałby Pan radę rozpisać dietę dla kobiety (mojej żony )
Kobita się stara w waga w miejscu i krew ją zalewa że ja zbijam tłuszcz a jej nie idzie i oczywiście wszystko przez sterydy a jak mówię że dieta to że jej nie pomaga.
Dało by się coś z tym zrobić

[TrainingAddict]

Jak liczy kalorie a dalej nie gubi wagi to na 100% podjada jak każda kobieta albo ma źle wyliczone zapotrzebowanie względem aktywności.
Ja nie Andrula ale w mojej opinii lepiej nie zamykać się na konkretne rodzaje jedzenia tylko pilnować sumy tego co jemy bardziej realne zwłaszcza w podróży mało kto szykuje papu i nosi cały dzień w plecaku

[BodyHelp]

Dzień dobry chciałbym się zapytać czy dałby Pan radę rozpisać dietę dla kobiety (mojej żony )
Kobita się stara w waga w miejscu i krew ją zalewa że ja zbijam tłuszcz a jej nie idzie i oczywiście wszystko przez sterydy a jak mówię że dieta to że jej nie pomaga.
Dało by się coś z tym zrobić

Witaj,



Odezwij się do D.A proszę na PW, na pewno dostaniesz szybciej konkretną odpowiedź.

Pozdrawiam serdecznie.

[stary44]

Dzięki Panowie za odpowiedź chyba będę musiał dla jej dobra kłódkę na lodówkę założyć i aeroby z nią zacznę robić by nie było że za lekko ćwiczy może to pomoże

[Kropek2022]

Dzięki Panowie za odpowiedź chyba będę musiał dla jej dobra kłódkę na lodówkę założyć i aeroby z nią zacznę robić by nie było że za lekko ćwiczy może to pomoże

Jak sama nie zrozumie, nie będzie chciała, to nic nie pomożesz.
To trzeba zmienić nawyki, najlepiej na zawsze.

[BodyHelp]

Dzięki Panowie za odpowiedź chyba będę musiał dla jej dobra kłódkę na lodówkę założyć i aeroby z nią zacznę robić by nie było że za lekko ćwiczy może to pomoże

Hej,
Kłódki nie trzeba tylko wytłumacz na spokojnie, że może podjadać ale z tego efektów nie będzie.
Najlepszym przykładem będzie to jak ja poprosisz żeby wszystko dała na wagę co podjadła i wtedy się przekona dlaczego nie ma efektów

Pozdrawiam serdecznie.

[Dietetyk-Andrula]

Dzięki Panowie za odpowiedź chyba będę musiał dla jej dobra kłódkę na lodówkę założyć i aeroby z nią zacznę robić by nie było że za lekko ćwiczy może to pomoże

viewtopic.php?f=18&t=1512&p=20863#p20863 <
Przeczytaj mój ostatni wpis w tym poście.

Myśle, że jak tak brakuje jej tak naprawdę chęci, nie chce tego, lub naprawdę nie podchodzi do tego odpowiednio.

Druga sprawa u kobiet jest większa retencja wody poprzez dni płodne, okres i większa burze hormonów, więc przede wszystkim nie powinna używać i sugerować się wagą, a patrzeć czy sylwetka się zmienia..

Powinna codziennie liczyć ile pije wody i min spożywać jej 4l. + 4g soli.

Dodatkowo, codziennie ta sama aktywność i najlepiej te same posiłki, wyrobi w niej to nawyk odpowiedniego podejścia do jedzenia. To tak w wielkim skrócie, polecam się na przyszłość

Pozdrawiam oraz życzę dobrego dnia - D.A.